Para iniciar a pratica do ciclismo como lazer é necessário o individuo saber se estar apto a praticar a atividade, tendo que procurar um profissional da saúde, o próximo passo é a bike, estar em boas condições de uso com a manutenção em dia (pneu, freio, câmbios, corrente, lubrificação e sinalizadores de segurança), depois é adquirir os equipamentos de segurança pessoal (Luva e capacete), uma garrafinha com água para uma boa hidratação durante a atividade, próximo passo antes de começar a pedalar é preparar seu corpo, fazendo um alongamento para membros superiores e inferiores. Pronto verificado e confirmado essas dicas básicas você está pronto para pedalar.
Lembrando que a bicicleta na lei de transito brasileiro é considerado um meio de transporte que tem que cumprir as leis estabelecidas (NÃO ANDAR CONTRA MÃO, RESPEITAR OS SINAIS DE TRANSITO, NÃO ANDAR NAS CALÇADAS A NÃO SER QUE VOCÊ DESÇA DA BICICLETA E ENTRE OUTROS. CONFIRA EM NOSSA POSTAGEM "LEIS DE TRANSITO PARA BICICLETAS") http://www.escoladebicicleta.com.br/notransito.html
BOAS PEDALADAS.
ABRIDEF
Há 13 anos
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